ALGO RECONFORTANTE: (Recopilación del profe)
El Instituto Francés de
si uno consigue asimilar diez,
puede tener una buena calidad de vida
HAGA una pausa de mínima de
a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted,
analizando sus actitudes.
1.- APRENDA a DECIR NO,
sin sentirse culpable,
o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos
es un desgaste enorme.
2.- PLANEE su día,
pero deje siempre un buen espacio
para cualquier imprevisto,
consciente de que
no todo depende de usted.
3.- CONCÉNTRESE
en apenas una tarea a la vez.
Por mas ágil
que sean sus cuadros mentales,
usted se cansa.
4.- OLVÍDESE de una vez
por todas de que usted
es indispensable en su trabajo,
su casa o su grupo habitual.
Por más que eso le desagrade,
todo camina sin su actuación,
salvo usted mismo.
5.- DEJE de sentirse responsable
por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos,
ni el eterno maestro de ceremonia.
6.- PIDA AYUDA
siempre que sea necesario,
teniendo el buen sentido
de pedírsela a las personas correctas.
7.- SEPARE los problemas reales
de los imaginarios
y elimínelos,
porque son pérdida de tiempo
y ocupan un espacio mental precioso
para cosas
más importantes.
8.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas
como dormir, comer y pasear,
sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
9.- EVITE envolverse en ansiedades
y tensiones ajenas,
en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco
y después retorne al diálogo
y a la acción.
10.- SU FAMILIA NO es usted,
está junto a usted,
compone su mundo,
pero no es su propia identidad.
11.- COMPRENDA
qué principios y convicciones inflexibles
pueden ser un gran peso
que evite el movimiento
y la búsqueda.
12.- ES NECESARIO
tener siempre a alguien
a quien le pueda confiar
y hablar abiertamente.
No sirve de nada si está lejos.
13.- CONOZCA la hora acertada
de salir de una cena,
levantarse del palco y dejar una reunión.
Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.
14.- NO QUIERA
saber si hablaron mal de usted,
ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted,
con reserva analítica,
sin creérselo todo.
15.- COMPETIR
en momentos de diversión,
trabajo y vida entre pareja,
es ideal para quien quiere
quedar cansado
o perder la mejor parte.
16.- La RIGIDEZ
es buena en las piedras
pero no en los seres humanos.
17.- Una hora de INMENSO PLACER
sustituye, con tranquilidad,
tres horas de sueño perdido.
El placer recompensa más que el sueño.
Por eso,
no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
18.- NO ABANDONE
sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición,
Inocencia
y Fe.
19.- ENTIENDA
de una vez por todas,
definitivamente
y en conclusión....
20.- ...Usted
ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
Un buen amigo me mando hace unos días esta reflexión y de verdad que hace mucho sentido practicarla en su conjunto, que les parece estos 20 conceptos poderosos, espero sus opinones con muchisimo interés, al mismo tiempo que les invito una rica taza de café colombiano.
Son los mejores deseos del porfe....adelante espero tu opinión y por ello gracias por anticipado
4 comentarios:
Qué bien!!
Lo leyeron hace una semana en un grupo de reflexión sobre Ansiedad al que concurro. Lo compartí con otras personas justamente con quienes hablé de ésto. Surjieron ejemplos asociados.
Gracias!!
saludos, laura
Que bien lo mas importante y difícil es practicarlo, por a veces nos preocupamos de todo lo demás pero no de nosotros.
Que bien pero lo mas importante es practicarlo por que casi siempre nos preocupamos de todo lo demás y nos olvidamos de nosotros mismos.
EXCELENTE REFLEXIÓN,HAY QUE PRACTICARLO.Francisco Torrealba desde Valle de la.Pascua.Gco.Venezuela
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