¿El stress puede producir enfermedades?---recopilaciones del profe

El estrés puede provocar enfermedades como la ansiedad, depresión, hipertensión, infarto, úlcera,estreñimiento, insomnio y dolores de cabeza
Paty Rivera "Comer bien, la mejor cura", editorial planeta. México.

El estrés peude significar vida o puede significar muerte, la diferencia depende de la forma en que el hombre interpreta las circunstancias que le rodean.

La mejor forma de combatirlo es relajándote y aprendiendo a disfrutar de la vida.

Tómate el tiempo para:

1. Trabajar; es el precio de la realización.
2. Dormir; es la manera de recuperar la energía.
3. Jugar; es el secreto de la juventud.
4. Relajarte; es el camino de la tranquilidad.
5. Leer; es la base del conocimiento.
6. Hacer el amor; es uno de los regalos de la vida.
7. Divertirte; es parte de la la alegría.
8. Meditar; es la vereda que conduce hacia Dios.
9. Hacer ejercicio; es garantía de salud.
10. Soñar; es el secreto para llegar a las estrellas.
11. Escuchar; es llevar paz a quienes te rodeaan.
12. Ayudar; es un modo de crecer como ser humano.
13. Reir; es el mejor remedio contra las preocupaciones.
14. Ofrecer tu amistad; es lo más valioso que puedes regalar.
15. Amar; es la clave de la felicidad.

Estos conceptos poderosos que acabamos de transcribir, son tremendamente útiles y hasta relativamente facíles de seguir, sin embargo cada uno requiere de una profunda convicción para entender que son absolutamente importantes o quizas indispensables para nuestra salud mental, social, espiritual y desde luego emocional; por lo que debemos de tomarlos en cuenta con mucha seriedad, porque la felicidad y la paz interior son un asunto verdaderamente vital para nuestra vida.

Identificar lo que nos ocurre y poner acción sobre lo que nos ha robado la paz interior, presupone un tarea sútil pero importantisima en la busqueda de nuestro balance emocional y en el equilibrio en nuestras vidas.

Ni todo es prisa y correr en pos de las metas, ni la marcha diaría se debe enfocar con las urgencias de nuestros quehaceres, porque en ello recide la peligrasidad de la enfermedad, que nos agota y despues nos destruye las motivaciones para lograr esas mismas metas, constituyendo en un circulo vicioso de consecuencias siempre costosas para la salud física y mental.

Por ello los invito a iniciarse en la práctica diaria de la oración y la meditación para encontrar otras dimensiones de la existencia donde se equilibren nuestros pensamientos y podamos acomodar nuestras herramientas espirituales para dar la batalla en pos de obtener la felicidad, sostenida por una salud física realista y una paz interior digna de nuestra atribulada humanidad.

Así pues, los invita el profe a revisar estos conceptos poderosos como una sencilla guía para todos nosotros, esperando como siempre sus comentarios que son un alimento importantisimo para continuar con la busqueda de una amistad cibernética más allá de lo virtual. Los saluda el Profe

Hagamos juntos un guión de película....el profe

A partir de hoy "el profe" los invita a completar cada semana, las escenas que a partir de hoy les sugeriré narrando la reseña principal de este guión cinematográfico que haremos juntos, claro,...sí ustedes me ayudan con su talento
de buenos escritores de Blog.

Cada día dentro de la próxima semana, cada uno de ustedes al leer la reseña del guión hasta donde se quede, podrán completar según su idea narrativa las siguientes escenas, no más de tres, un jurado de amigos mios escritores calificarán semanalmente sus colaboraciones y escogerán la que mejor encaje con la historia apareciendo en incluida en la siguiente semana.

Así continuaremos hasta el final del guión que ustedes suguieran, no deberemos tardar en ello más de 10 semanas, así que manos a la obra, la reseña es la siguiente:

En alta mar, donde el horizonte se funde entre nubes de colores que solo se ven en el océano y en alta mar, bajo un cielo luminoso, así se bamboleaba el pesquero enmedio de vientos y fuertes oleajes que sólo se producen por los vientos embravecidos que auguran tormenta.

El capitán Víctor Estrada viejo lobo de mar, con muchos años de experiencia en toda clase de pesqueros, al ver el cielo desde cabina, le comentó con tono preocupado a su contramaestre "Roberto preparé a todos para emergencia de tormenta"..dijo enérgicamente el capitán..El contramaestre replicó en tono incrédulo..."No será para tanto mi capitán....??", Se le quedó viendo seriamente Víctor y le susurro al oído "Hace muchos años que no observo un cambio tan repentino y violento, sólo puede deberse a la proximidad de una gran tormenta.....¡de esas que ocurren muy de vez en cuando!".

La cara de Roberto se puso tensa, miró a su capitán con respeto y comenzó a gritar a la tripulación "preparen salvavidas, el bote de emergencia y aseguren todo lo que se pueda"; la actividad del pesquero de inmediato se incrementó como en un hormiguero amenazado.

Algunos de la tripulación comenzaron a decir.."Dios nos agarre confesados!!!... la tormenta se acerca y nos agarra poco preparados."

El capitán bajó de prisa al cuarto de máquinas y le pregunto al jefe de mecánicos ¿cómo vez la máquina para una tormenta muy fuerte, "necesitaré mucha potencia...le cuestionó el capitán".

Pepe el mecánico se tomó segundos preciosos para responderle con certeza a su capitán...."no tenemos mucho combustible para ir a toda máquina más de 3 o 4 horas, y la máquina pues está bien para ir al paso, pero a toda máquina?...pues no creo que aguante más de dos horas!!...le contesto enfáticamente.

Mirá Pepe ajusta en 30 minutos todo lo que puedas , después de eso cuando te diga que aceleres lo vas hacer hasta que reviente me entiendes....."expresó el capitán con tono firme y amenazante". Pepe le contestó titubeante "sí capitán ya le entendí!!"...pues manos a la obra porque no tenemos mucho tiempo, le replicó el capitán.

(Colaboración de Laurita)3 de noviembre del 2007

Miedo, eso era lo que se respiraba abordo, y la segunda mayor causa por muertes en el mar. Ellos no entrarían en pánico, la experiencia los apaciguaba; pero era inevitable pensar en sus familiares y en todo lo que no hicieron….......¿les dije cuanto los amaba? Les dije cuanto me importaban?

Y los miedos acechaban sus mentes, hipotermia, amarrarse fuerte a lo primero firme, para evitar un golpe mortal, contra cualquiera de esos elementos de trabajo cotidiano, que en cualquier momento se convertirían en una arma letal.

Segundos de silencio, no hay brisa, no hay gaviotas, el mar juntando bronca y ellos solos ante toda esa fuerza destructora, todo contra ellos ...una pequeña una cáscara de nuez ….

Empezó lo sabían …lo sentían, cuando todo comienza a vibrar, la cocina siempre anuncia primero, los cubiertos chocan en el cajón, y el esqueleto del barco palmita como si de golpe, con corazón nuevo sintiera el miedo de lo ve y teme. Una orquesta de instrumentos con música de miedo....se solo anuncia mala suerte.....

Pepe reza para sus adentros, mientras le habla a su esperanza, dos motores Cummins 800 caballos, que en ocasiones han funcionado hasta a las patadas, los demás miran al horizonte y se aferran al cielo, a dios a quien sea y hasta el más ateo comienza a creer cuando de golpe todo se torna negro....y si para salvarse hay que aferrase a una culebra lo harán......

Hasta aquí la segunda reseña, a partir de aqui es suyo el guión, así que sirvanse continuar con sus conceptos poderosos para completar este guión donde aparecerán sus colaboraciones cada semana al ser seleccionadas para continuar hasta su conclusión dentro de 8 semanas......bueno pues adelante y espero que lo disfruten, con todo el afecto del profe.

Tequisquipan y Bernal en Queretaro, México

La ciudad de México tiene además de sus propios atractivos, maravillas en pequeñas ciudades cercanas como es el caso de las poblaciones de Tequisquiapan y la Peña de Bernal, en el vecino estado de Queretaro.

Estas se encuentran hacia el norte de la ciudad a menos de 200 Km. transitando por carreteras estupendas que le hace corto el recorrido en alrededor de 2 o 3 horas dependiendo de la velocidad de manejo de cada quien.

Las poblaciones citadas tienen atractivos turísticos muy diversos, gastronomía, vinos, quesos, dulces, alfarería, canastas, ropa y tejidos para muchos usos, pues la zona es en ocasiones muy calurosa y en las estaciones de invierno muy frias, con aquella necesidad de refugiarse en lugares con chimenea y un buen cafecito o de los vinos de la regíón.

La peña de Bernal, es un maciso rocoso de proporciones enormes, considerado uno de los 4 o 5 peñones en el mundo de estas proporciones, incluso se puede escalar y hacer visitas a diversos lugares de la propia peña que sirven de miradores y tambien para algunos, lugares de culto y hasta de leyendas como la que circula referente a que por ahí se han avistado "naves extraterrestes" platillos voladores, que incluso han dado motivos a los fabricantes de artesanias de ese lugar para realizar reproducciónes de naves en barro que dicen que por ahí los han visto?.

Vayan ustedes a saber? sí es cierto o no, el caso es que se venden y los artesanos están felices.

La ciudad de Tequisquiapan es famosa por sus aguas termales y por sus vistas como las que les comparto de dos fraccionamientos residenciales de donde tomé estas Fotos, la primera pertenece a un pequeño lago que tenemos en un lugar denominado Granjas residenciales de tequisquiapan, donde algunos tenemos nuestra casa de campo, y la otra desde un pequeño cerro donde se contruyó una Iglesia denominada del Perpetuo Socorro, en el fraccionamiento denominado los viñedos, que tiene unas vistas maravillosas.

Su terreno es semi desertico, con clima templado, pero caluroso en el verano y muy frio en el invierno.

Me he animado a compartir con ustedes estas fotos, pues tengo una amiga muy querida que se llama Laura quien vive en el Uruguay y nos comparte una fotos maravillosas de sus mares del sur y sus travesias por la patagonia y por lugares bellisimos del Brasil.

Ella narra sus vivencias y nos muestra a sus animalitos que por ahí viven, ya se imaginaran cuales son los que viven en las tierras australes y frias de la Patagonia y por ello esas tierras, nos muestran, para algunos citadinos, paisajes insospechados de esas tierras de Dios y de esos mares y Oceanos maravillosos.

Así que nada más opuesto que estos lugares Méxicanos que tienen un sabor único y unos Conceptos poderosos de hospitalidad y bienvenida para todos sus visitantes, ojalá les guste esta pequeña muestra y nos compartan sus comentarios, los saluda el profe con un cafecito en la mano de olla como lo tomamos por acá.

El caracter en la personalidad.....paradojas del profe

El caracter en la personalidad del hombre representa la visión del alma indomita de su propio ser.....paradojas del profe

Nada revela más fielmente la esencia propia de las personas que el caracter, esto se maifiesta no solo por las acciones ocasionales que demostramos en situaciones especiales, sino en nuestras acciones cotidianas.

Hace algun tiempo ví la pelicula que hago mención en la imagen que presento en el lado superior izquierdo de este comentario, y me sorprendió la magia del director para hacer que su actor principal proyectara magistralmente la esencia de lo que significa una Hombre de Carácter.

Por supuesto que no es privativo solo de los hombre, pues existen mujeres que tienen más carácter que muchos hombre, sin embargo me refiero en general al hombre como especie cultural.

Los personajes de las series animadas tambien son producto de los autores al revelar la esencia de sus personajes, su caracter que casí cobra vida cuando observamos una pélicula animada, misma que despues de unos minutos se nos olvida que sólo son unos dibujos, y en vez de ello nos ubicamos en sus vidas y nos identificamos con su carácter como si se trataran de personajes de carne y hueso.


Las personas sorprenden por sus hazañas, por ejemplo cuando los vemos ascender una gran montaña, o cuando triunfan en los deportes, sin embargo existen personas comunes y corrientes que demuestran cotidianamente su carácter al ser simplemente una buena madre o un buen padre sin importar los niveles económicos en los que se ubiquen.

La vida diaria esta llena de ejemplos afortunados de aquellas personas que estan dispuestos a sacrificar su propia vida o su comodidad para vencer carencias y obtener logros maravillosos.

Me parece que un tesoro del hombre siempre por descubrir y utilizar como un arma infalible para triunfar y ser felíz que lo significa el carácter, esto es un Concepto poderoso.

Por carácter puede implicarse la fuerza de voluntad de los triunfadores, la obstinación en obterner lo que se desea a pesar de reveses desalentadores y una fuerte opocición.

La competencia es un factor tambien muy importante para sacar fuerzas de la flaqueza y las debilidades para demostrar que somos mejores y que podemos vencer a pesar de nuestras limitaciones.

Sublimar nuestras deficiencias, para darnos a la tarea de superarlas en vez de sucumbir sin luchar es una fuerza impresionante y dar un ejemplo de valentía y pundonor eso es la mejor muestra de caracter.

Este tema me produce una mezcla de reflexiones muy grande, por una parte me parece importante fijarme en la personalidad de un personajes como el de la película Carácter que cite al principio de este comentario, y por otro me parece que es más importante hacer reflexión sobre la auscencia del uso constructivo del carácter en la personalidad; porque me parece que en muchos casos la comodidad y los obstaculos cotidianos son muy normales y sin embargo nos vencen facilmente y claudicamos a la primera opocisión o reves desalentador.

Espero estar equivocado, pero he estado observando como se queja la gente de ciertos problemas que en realidad, no llegarían a la categoría de problemas, a penas podrían ser obstaculos.

La vocación de forjarse un futuro nos impele a enfrentarnos a mucha competencia y en muchos casos renunciamos a enfrentarnos a ella y la evadimos en vez de perseverar y al final sacar las fuerzas del caracter y conseguir lo que queremos.

Esto tambien es cierto en las relaciones humanas, ganarse el corazón de una mujer, o de un buen hombre no es tarea sencilla y requier de gran caracter, no te parece un buen tema para compartir en esta ocasión en conceptos poderoso, pues entonces te invito a que platiquemos sobre el CARACTER.

Parafraseando EL Padre Nuestro........San Francisco de Asis

Parafraseado al Padre Nuestro

Oh, santísimo Padre nuestro: creador, redentor, consolador y salvador nuestro.

Que estás en el cielo: en los ángeles y en los santos; iluminándolos para que te conozcan, porque tú, Señor, eres la luz; inflamándolos para que te amen, porque tú, Señor, eres amor; habitando en ellos y llenándolos hasta la bienaventuranza, porque tú, Señor, eres el bien sumo, eterno, de quien procede todo bien, sin el cual no hay bien alguno.

Santificado sea tu nombre: Sea claro en nosotros tu conocimiento, para que conozcamos la anchura de tus beneficios, la largura de tus promesas, la sublimidad de tu majestad y la profundidad de tus juicios. Venga tu reino: para que reines en nosotros por la gracia y nos hagas llegar a tu reino, donde tu visión es manifiesta, tu amor, perfecto, tu compañía, dichosa, el gozar de ti, eterno.

Hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo: para que te amemos con todo el corazón, pensando siempre en ti; con toda el alma, deseándote siempre a ti; con toda la mente, dirigiendo a ti todas nuestras intenciones, buscando honrarte en todo y, con todas nuestras fuerzas, dedicando todas nuestras fuerzas y los sentidos del alma y del cuerpo en someternos a tu amor, y no a otra cosa; y amemos a nuestros prójimos como a nosotros mismos, atrayendo a todos a tu amor, según nuestras fuerzas, , gozando del bien ajeno como del nuestro y sufriendo por sus males, sin ofender a ninguno.

Nuestro pan de cada día: tu amado Hijo , nuestro Señor Jesucristo, dánosle hoy: como recuerdo y entendimiento y reverencia del amor que nos tuvo, y de aquello que dijo, hizo y soportó por nosotros.

Y perdona nuestras deudas: por tu inefable misericordia, por la fuerza de la pasión de tu Hijo amado y por los méritos e intercesión de la bienaventurada Virgen y de todos tus elegidos.

Como nosotros perdonamos a nuestros deudores: y lo que no perdonamos plenamente, haz, Señor, que plenamente lo perdonemos, de manera que amemos sinceramente, por ti, a los enemigos, e intercedamos devotamente por ellos ante ti, sin devolver a nadie mal por mal y buscando en ti de favorecerlos en todo.

Y no nos dejes caer en tentación: oculta o manifiesta, repentina o habitual.

Mas líbranos del mal: pasado, presente y futuro.

Gloria al Padre etc.

La doxología de la oración más citada en la religión católica, que es mi religión, siempre ha ejercido una facinación especial pues me aclara su fuerza y confianza en Díos tal y como lo han venido explicando Santos de la estatura espiritual como lo es San Francisco de Asís, y con este motivo me atrevo a compartirla con ustedes.

El estudio de esta oración casí universal, me a acompañado en los días dificíles que he venido viviendo por el quebranto de la salud de mi Padre quien atraviesa por uno de esos males que nunca se sabe cuando terminarán con su maravillosa existencia.

Su fuerza me acompaña a mi y a cuantos la invocan en todo momento y me hace sentir la campañia divina de quienes no deberiamos olvidar que son todos los que estan sufriendo enfermedades graves y que los esta acopañando su fé y la providencia divina.

Sea pues este un motivo de reflexión, que les sea de gran poder y consuelo, son los deseos afectuosos del Profe.

Dejar el Odio atras......¿Sí se puede?....paradojas del profe

12 de mayo del 2007. Huixquilucan Estado de México

Reconoce siempre las características oníricas de la vida y reduce el apego y la aversión. Practica la benevolencia hacia todos los seres.
Sé amoroso y compasivo, te hagan lo que te hagan los demas.
Lo que puedan hacerte no te importará tanto cuando lo veas como un sueño.
El truco está en tener una intención positiva durante el sueño.
Esto es lo esencial. Esto es la verdadera espiritualidad

CHAKDUD TULKU RIMPOCHE (DESTELLOS DE SABIDURÍA-rEFLEXIONES SOBRE LA VIDA Y LA MUERTE EDITORIAL URANO)

Cada vez que escucho una conversación sobre la falta de la capacidad de poder perdonar, de seguir cargando por decir así, a aquella o aquel que me hizo o le hizo...bueno parece que se me enchina el cuerpo al ver como se encienden las miradas y se sufre recordando todo lo sucedido, incluso hace muchos años.

Recuerdo la lección de valiosos pensadores que a propósito del perdon decian con simpleza: Es volver a permitirnos empezar de nuevo.....y ya eso es todo!.

Es decir el perdon y el odio subsisten hasta el darnos cuenta que los que más sufrimos somos nosotros con ello, por eso el ser benevolente, en no considerarnos tan importantes, el saber que todos nos equivocamos, que nuestra intención no era hacer sufrir a otros, todo ello constituye la matería de la falta de alegría en la vida de muchas personas.

Propongamonos de reflexión este concepto poderoso de este monje tibetano, que he escogido para compartir con ustedes, desde mi rincon favorito para decirles que se les aprecia y que se les invita a dejar su pensamiento y opinión abajo, y yo los espero con una tazita de té aromatico de aquellos que hace que la vida sea mas placentera, los saludos con afecto el profe

La Prudencia...¿Para tí qué significa?...el profe

PRUDENCIA

Prudencia viene del latín "prudentia" y este del griego "phronesis". Este concepto lo introdujo Aristóteles en sus estudios de la ética. Su definición era "conciencia", o sea comprender la diferencia entre el bien y el mal. La palabra "phronesis" viene de "phroneo", que significa "comprender". Aristóteles diferenciaba la phronesis de la epistheme (ciencia), intellectus (inteligencia), sophia (sabiduría), el tekne (arte), y la polis (política).

Valentín Duque me regaló otra versión. Me dice que viene del latín prudentia y a su vez del latín "pro videntia " o sea el que ve por adelantado o ve por delante, el que es prudente. También de ahí deriva la palabra "providencia"

La Prudencia es la virtud de actuar de forma justa, adecuada y con cautela. De comunicarse con los demás por medio de un lenguaje claro, literal, cauteloso y adecuado. De crear respetando los sentimientos, la vida y las libertades de aquellos quienes se puedan ver afectados por tu creación, sea tecnológica o artística.

Para la ética católica, la prudencia dispone la razón a discernir, en cada circunstancia, el verdadero bien y a elegir los medios adecuados para realizarlo. Es guía de las demás virtudes, indicándoles su regla y medida.

Es una de las cuatro virtudes cardinales, junto
con la Justicia, la Templanza y la Fortaleza. Se
llaman así porque son el principio y el fundamento
de las demás virtudes.
La prudencia es la virtud que permite discernir
con moderación, sensatez y buen juicio,
en toda circunstancia, respecto del verdadero
bien, eligiendo medios rectos para realizar los
actos que sean necesarios concretar.
Santo Tomas se refería a la Prudencia como la
regla recta de la acción. El hombre prudente
decide y ordena su conducta según este juicio,
aplicando los principios morales a cada
caso y superando las dudas que puedan surgir
respecto del bien que se debe hacer y el mal
que se debe evitar. Es por lo tanto la Prudencia,
la virtud por excelencia que guía directamente
el juicio que efectúa la consciencia.
La Prudencia no se debe confundir con timidez,
temor, falta de decisión o de carácter,
sino que debe ser la virtud que conduce a las
demás virtudes, indicando las reglas que están
en juego.
No se puede dejar de mencionar que esta virtud
se encuentra considerada dentro de las “tres
P” de las operaciones de inteligencia: Paciencia,
Perseverancia y Prudencia.
Esta virtud obliga a no perder de vista el por
qué de la acción que se está realizando. Al no
estar presente la prudencia, la virtud puede
terminar siendo un fin. Lo anterior se puede
entender de mejor forma, al ejemplificarla con
la sinceridad: Al ser sincero sin prudencia, se
puede llegar a un desenfreno verbal que dañe
a terceras personas y presente como un
desubicado al emisor.
Al respecto, es conveniente recordar que las
virtudes pueden generar dos tipos de vicios:
Uno que es abiertamente contrario a la virtud
y otro que tiene la apariencia de virtud, pero
que es un exceso de ella. Ejemplificando lo
anterior, podemos apreciar que respecto al
trabajo, lo contrario es la pereza y el exceso
es el trabajar sin límites o ser trabajólico.
La prudencia invita al que la cultiva, a discernir
en toda circunstancia sobre el verdadero
bien y a elegir los medios rectos para
realizar determinados actos. El hombre prudente
medita sus pasos, requiere información,
analiza y llega a conclusiones que le permiten
superar las dudas que le pudieran surgir respecto
del mal que se debe evitar y el bien
que se debe hacer.

En nuestros días el citar a la Prudencia como un Concepto poderoso es un reto mayúsculo, porque parece que es un bien de la ciudad y de los ciudadanos perdido, cuantas historias cotidianas podemos encontrar en todos los medios posibles sobre quienes perdieron la Prudencia y realizaron los actos más aberrantes, desde pegarle a unos niños, abofetear a la esposa, ofender a los empleados en público, alardear de la riqueza enfrente de los pobres, hasta matar a inocentes porque se cree ofendido y no aceptado, tal y como recientemente ocurrió en Virginia tech.

Es increíble, cómo y porqué se pierde la prudencia, por causa verdaderamente pequeñas, por ello ¿qué les parece este tema para conversar, reflexionar y compartir?, en estas páginas de blogeros que tenemos la inmensa fortuna de contar con este medio maravilloso, pues así con esos pequeños apuntes, podrémos conocer tu valiosa opinión que nos hagas el favor de compartir, y decirnos qué opinas sobre la prudencia, te esperamos con una taza de buen café aromático y con el adecuado balance de aroma, sabor y una prudente cantidad.....Los saluda con afecto el profe

Personas Emocionalmente Maduras.....Reflexiones del profe

¿Quienes son las personas Maduras?, ¿Que caracteristicas tienen?;
¿Yo soy una Persona Madura?.....Veamos y juzguemos:

Una persona es EMOCIONALMENTE MADURA, cuando ha desarrollado en su pensamiento y en su conducta, actitudes que la hacen superar el “infantilismo” y las aplica tanto hacia su persona como hacia el medio que la rodea.

Enseguida se sugieren algunas de las características de la persona que ha acumulado verdadera madurez.

1. Acepta con gratitud que se le critique y aprovecha las críticas para superarse. No se entrega a la autocompasión.

2. Ha empezado a creer que las leyes de la compensación funcionan en todas las cosas de la vida.

3. Nunca espera ser tratado con especial consideración por otras personas.

4. Sabe controlar sus arranques de mal genio.

5. Se enfrenta a las emergencias con seguridad.

6. No se deja herir fácilmente en sus sentimientos.

7. Acepta la responsabilidad de sus propios actos sin escudarse en excusas.

8. Ha superado la etapa de pretender de la vida “el todo o el nada” y reconoce que ninguna situación o persona es totalmente buena o totalmente mala; además, ha empezado a apreciar las ventajas de “el justo medio”.

9. No se impacienta ante retrasos razonables. Ha aprendido que él no es el árbitro del universo y que frecuentemente tendrá que ajustar su voluntad a la conveniencia de otras personas.

10. Es buen perdedor. Puede tolerar la derrota y la decepción sin quejas ni lloriqueos.

11. No se preocupa indebidamente por las cosas que no puede remediar.

12. No es dado a jactarse ni a exhibirse en acciones socialmente inaceptables.

13. Se alegra sinceramente ante el éxito o la buena suerte de otros. Ha superado los sentimientos de envidia y de celos.

14. Tiene la suficiente amplitud mental para escuchar reflexivamente la opinión de otros.

• No busca continuamente defectos en otras personas.

15. Planea con anticipación en vez de confiarse en la inspiración del último momento.

Por último, en términos de MADUREZ ESPIRITUAL sugerimos:

• ) Tiene fe en un Poder Superior a sí mismo.

• ) Se considera como una parte integral de la humanidad y se preocupa por contribuir positivamente en los grupos de los que es miembro.

• ) Obedece en su esencia espiritual la Regla de Oro: “Amarás a tu prójimo como a ti mismo”.

Estos conceptos poderosos sobre la madurez emocional, nos hacen reflexionar sobre la conducta que observamos a diarios en muchos de nuestros personajes cotidianos; y al mismo tiempo nos confronta con ellos y con nosotros mismos. ¿ Porqué algunos son tan emocionalmente maduros? y otros nos desembolvemos en un mar de dudas y reacciones viserales y hasta irracionales.?

Bueno pues en las líneas anteriores encontraran algunas pistas, pero sobre todo en el diálogo abierto podremos encontrar más razones de las causas de nuestras conductas inmaduras y los aciertos de nuestras reaciones emocionalmente maduras.

Los invito a compartir en la sección de abajo, Que Opinas?, tus experiencias y opiniones pues nos enriquecera a todos, asi pues dispongamosnos a saborear una taza de café aromatico y delicioso, mientras aprendemos de tus opiniones, saludos y mil gracias por anticipado, el profe

Heterónimos: Fernando Pessoa

Fernando Pessoa (Lisboa 1888-1935):
Nació en una casa de la plaza de San Carlos de Lisboa. Su padre era funcionario de la Secretaría de Estado y redactor del Diário de Lisboa. Su madre, descendiente de una ilustre familia de las Azores, era una mujer de cultura extraordinaria para su época, que hablaba francés, inglés y alemán, leía latín, y escribía versos. Pessoa pasó su infancia y juventud en Africa del sur, donde cursó sus estudios en Durban y en El Cabo. Recibió una educación exclusivamente inglesa, fue un excelente escolar y ganó varios premios de redacción en francés y en inglés. No dejó ni una muestra de nostalgia ni recuerdos escritos de su época en la ciudad portuaria de Durban. En inglés escribió su Diario y algunos de sus poemas y ensayos más notables.

En 1905 regresó a Portugal. Solitario, retraído, forjó su obra lentamente, al mismo tiempo que trabajaba como traductor comercial en inglés y francés. En 1907 abandonó los estudios y montó una pequeña imprenta que resultó un fracaso como negocio. Inició su obra poética en portugués en 1912, con algunos poemas publicados en la revista A Aguia. Esta revista había sido fundada en 1910 por Teixeira de Pascoaes (1877-1952), fundador del saudosismo, como órgano de expresión de esta corriente. En ella sus patrocinadores interpretaban místicamente la historia de Portugal y en ella hizo Pessoa sus primeras críticas. En 1913 publicó en inglés 35 sonetos. Abandonó pronto el grupo de Pascoaes, para ser, con Mário de Sá-Carneiro, uno de los introductores en Portugal de los movimientos de vanguardia. Según Joao Gaspar Simões en la poesía Pauis (Pantanos), escrita en marzo de 1913, Pessoa logra en parte darle la forma por la que él mismo abogaba en su tercer artículo de A Aguia. Los poetas que más tarde se agruparon en torno a la revista Orpheu vieron en Pantanos la descripción de lo que sería su credo estético.

Heterónimos:
El año 1914 fue decisivo en la obra del poeta, por la invención de sus tres heterónimos. Pessoa crea su obra proyectándola sobre cuatro personalidades distintas y divergentes:

• Alberto Caeiro
• Ricardo Reis
• Alvaro de Campos
• Pessoa mismo

No se trata de seudónimos, ni de un juego de dispersión emocional, sino de individualidades que deben ser consideradas distintas del propio autor. Pessoa llegó incluso a inventar la biografía de sus tres heterónimos.

El autor humano de estos libros no conoce en sí mismo personalidad ninguna. Cuando acaso siente una personalidad emerger dentro de sí, pronto ve que es un ente diferente del que él es, aunque parecido; hijo mental, quizás, y con cualidades heredadas, pero con las diferencias de ser otro. (Aspectos. Pessoa)

[...] Cuanto más sienta, cuanto más sienta yo como varias personas,
cuantas más personalidades tenga,
cuanto más intensa, estridentemente las tenga,
cuanto más simultáneamente sienta con todas ellas,
cuanto más unificadamente diferente, dispersamente atento,
esté, sienta, viva, sea,
más poseeré la existencia total del Universo,
más completo seré por el espacio entero.
(Alvaro de Campos)

http://www.mgar.net/docs/pessoa.htm

Este tremendo poeta portugues, rompió las barreras de la formalidad y de la creación de la tendencia que uno mismo desarrolla en la poesía, haciendo surgir no sólo un conjunto de poemas maravillosos sino liberó y dió vida a sus multiples personajes para que cada uno se expresara como un todo integrado, pero con personalidad propia, en una paradoja maravillosa y creativa.

AH! LA ANGUSTIA

Ah! La angustia, la abyecta rabia, la desesperación
De no yacer en mí mismo desnudo
Con ánimo de gritar, sin que sangre el seco corazón
En un último, austero alarido!

Hablo -las palabras que digo son nada más un sonido:
Sufro -Soy yo.
Ah, extraer de la música el secreto, el tono
De su alarido!

Ah, la furia -aflicción que grita en vano
Pues los gritos se tensan
Y alcanzan el silencio traído por el aire
En la noche, nada más allí!

Enero 15 de 1920

Versión de Rafael Díaz Borbón

AUTOPSICOGRAFÍA

El poeta es un fingidor.
Finge tan completamente
Que hasta finge que es dolor
El dolor que de veras siente.

Y quienes leen lo que escribe,
Sienten, en el dolor leído,
No los dos que el poeta vive
Sino aquél que no han tenido.

Y así va por su camino,
Distrayendo a la razón,
Ese tren sin real destino
Que se llama corazón.

Versión de Santiago Kovadloff

CUANDO ELLA PASA

Sentado junto a la ventana,
A través de los cristales, empañados por la nieve,
Veo su adorable imagen, la de ella, mientras
Pasa... pasa... pasa de largo...

Los heterónimos los he venido identificado también al igual que ustedes en aquellos blogueros que tienen varios sitios y temas donde abordan y dan curso a sus diferentes enfoques y conceptos poderosos, que a mi manera de ver hábitan en cada uno de ellos pero que no siempre nos atrevemos dejar ver en una sola de nuestras personas, y les damos libertad y acción sólo en ciertos momentos u horarios del día, donde encuentran su territorio libre y soberano, y hasta parece que son otra persona distinta a la de las 9:00 a.m......

Los dejo con sus pensamientos y yo me voy a vivir una de esas facetas en familia, pues es domingó y quiero disfrutar de la compañia siempre amorosa de los que me rodean, los saluda con afecto el profe, que es mi segunda persona........???

Contemplación de Esculturas Femeninas....Paradojas del Profe

La contemplación de esculturas griegas, aunque no sólo podemos circunscribirlas a los Griegos, han sugerido a muchos y muchas las más generalizadas muestras de sensibilidad, especialmente cuando se trata de sentir admiración por la belleza femenina, elevandola a la categoría de diosas.

La venus de Milo es quizas la figura emblemática por naturaleza en casí todas las culturas, pero no es la única afortunadamente que ha trascendido al paso de los años a sugerir que en la mujer reside el más grande misterio de la creación, la inspiracion para la procreación de la especie.

Nadie puede negar, ni hombre, ni mujeres, que HA NACIDO DE MUJER".....!!!!! y eso no es una veradad de perogrullo, sino un Concepto poderoso, si se vé con cuidado.

En la escultura Griega, que ha sido rescatada y conservada hasta nuestros días, se puede contemplar con cuidado que en ese periódo se produjo quizás el fruto más increible de piezas que dejaron para el resto de la humanidad, la muestra inequivoca de la belleza eterea, sublime y desde luego divina del orígen de ese ser del que todos nacemos, aún en tiempos modernos y venideros.

Más aún, ni los dioses, ni los personajes de Homero, ni Hesiodo pudierón dejar de sucumbir en los encantos femeninos, pues está en la naturaleza humana, el sentir la atracción instintiva hacia ellas, aunque más propiamente debo, en el caso del hombre de referirme a la pulsión y dejarle lo institntivo a los animales.

La pulsión en el hombre, lo ha llevado a reconocer que su vida esta inacabada, si no está complementada por la pareja de la mujer elegida. La fuerza que la mujer ejerce en nuestras vidas a cualquier edad debería ser la prueba más clara de nuestra dependencia en la encomienda divina de nacer de mujer, amar a una mujer y respetar su fuerza vital.

Las mujeres que me lean se preguntarán, y dondé leemos nosotras????? bueno es claro que tambíen Dios les dejó un compañero para complementar su divina vida, pero por ahora...dejenme seguir con el destacamiento de la figura femenina y la fuerza que tiene su imagen en la escultura griega para empezar; pero que sin embargo podremos encontrar en muchas otrasculturas su propio concepto.

¿Quíen no a sentido el canto de las sirenas en algún momento de su vida?.......¿Quién no ha sucumbido en sus encantos?, más aún ¿quién podrá resistirse a su atracción constante?, se reconozca esto o no......cada día cualquier hombre diariamente no podrá dejar de sentirse movido por ellas, y sentirse atraído por sus encantos, aunque no lo reconozca.

Bueno el caso que me provocó a contarles estas paradojas, fué que hace unos días se dedicó una fecha al día internacional de la mujer, y yo me pregunté, más allá de esos asuntos del consumo y de los políticos baratos que más hay, y me cruce con una foto de la "Venus de Milo" y en su contemplación se me vinieron miles de ideas a la cabeza, pero la más importante no pudé dejar de reconocer que tienen algo de la Divinidad que Díos les confirió, lastima que algunos no piensen así, incluso unas no piensan así, piensan que solo son objetos, ejecutivas, y no se cuantas cosas más; pero yo a lo que me refiero es a su condición más sublime, a la de ser sólo Mujeres...

ASí con estos conceptos poderosos, los dejo en la contemplación de "La Piedad", quizás la escultura más divina que podemos admirar, en mi humilde opinión......la imagen de la madre de jesucristo, y para muchos la Madre de Díos hecho hombre........que más sublime manifestación de una madre puede haber??

Mi respeto a todas mis lectoras, con cariño del profe

Rosario Castellanos......II.- Poesía Mexicana

Meditación en el umbral

" No, no es la solución
tirarse bajo un tren como la Ana de Tolstoy
ni apurar el arsénico de Madame Bovary
ni aguardar en los páramos de Ávila la visita
del ángel con venablo
antes de liarse el manto a la cabeza
y comenzar a actuar.

Ni concluir las leyes geométricas, contando
las vigas de la celda de castigo
como lo hizo Sor Juana. No es la solución
escribir, mientras llegan las visitas,
en la sala de estar de la familia Austen
ni encerrarse en el ático
de alguna residencia de la Nueva Inglaterra
y soñar, con la Biblia de los Dickinson,
debajo de una almohada de soltera.

Debe haber otro modo que no se llame Safo
ni Mesalina ni María Egipciaca
ni Magdalena ni Clemencia Isaura.

Otro modo de ser humano y libre.

Otro modo de ser. "

El Poder de la Palabra
www.epdlp.com
Barcelona - Nueva York

La fuerza de la palabra de Rosario Castellanos, se enmarcó en su basta cultura, una mujer culta, sensible, que disfrutó de usar el lenguaje y las palabras, creando conceptos poderosos, como..... Otro modo de ser humano y libre., Otro modo de vivir, sin morir, sin perder la dignidad, sin morir en el intento.

Sin perder lo humano, sin sacar, con todo respeto el instinto animal, sin que salga la fiera y hiera, humille, insulte para rebelarse por lo que no se ha podido dar.......debe haber otro modo de ser.

Que interesante reflexión no les parece.......Me encartaría conocer tu opinión, .....nos podrías ayudar opinando abajo, al terminar este pequeño recuerdo de una poeta maravillosa mexicana de pensamiento universal.

Aca te esperamos con una taza de café humeante y aromático......saludos del profe

Lo cotidiano....Rosario Castellanos

Nació en la Ciudad de México, el 25 de mayo de 1925.
Vivió su infancia y adolescencia en Comitán, Chiapas,
México; falleció en Tel Aviv, el 7 de agosto de 1974.

Estudió la licenciatura y la maestría en filosofía en
la Universidad Nacional Autónoma de México. Con una
beca del Instituto de Cultura Hispánica estudió cursos
de posgrado sobre estética en la Universidad de
Madrid.

Fue promotora cultural en el Instituto de Ciencias y
Artes en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas; directora de
Teatro Guiñol en el Centro Coordinador
Tzeltal-Tzotzil, en el Instituto Nacional Indigenista
en San Cristóbal, Chiapas; directora general de
Información y Prensa de la Universidad Nacional
Autónoma de México (1960-1966); profesora en la
Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad
Nacional Autónoma de México (1962-1971).

Se le nombró embajadora de México en Israel de 1971 a
1974.

Fue becaria Rockefeller en el Centro Mexicano de
Escritores de 1954 a 1955.

Obtuvo el Premio Chiapas 1958, por Balún Canán. En
1961 se le otorgó el Premio Xavier Villaurrutia por
Ciudad real. En 1962 su libro Oficio de tinieblas
obtuvo el Premio Sor Juana Inés de la Cruz. Además,
fue merecedora al Premio Carlos Trouyet de Letras,
1967, y al Premio Elías Sourasky de Letras, 1972.

Su obra ha sido incluida en diversas antologías y
traducida a varios idiomas.

De ella les presento a los que no la hayan leído, un poema denominado, titulado:

Lo cotidiano

Para el amor no hay cielo, amor, sólo este día;
Este cabello triste que se cae
Cuando te estás peinando ante el espejo.
Esos túneles largos
Que se atraviesan con jadeo y asfixia;
Las paredes sin ojos,
El hueco que resuena
De alguna voz oculta y sin sentido.

Para el amor no hay tregua, amor. La noche
Se vuelve, de pronto, respirable.
Y cuando un astro rompe sus cadenas
Y lo ves zigzaguear, loco, y perderse,
No por ello la ley suelta sus garfios.
El encuentro es a oscuras. En el beso se mezcla
El sabor de las lágrimas.
Y en el abrazo ciñes
El recuerdo de aquella orfandad, de aquella muerte.

La magia de rosario, siempre me ha ejercido una admiración profunda por la belleza como maneja el idioma "castellano" sino por la fuerza de su visión profunda sobre la naturaleza humana y sus Conceptos poderosos, sobre el amor.

Cuando ella habla del amor, hasta me da miedo, porque para ella nos es broma es el sentimiento más puro y al mismo tiempo agresivo del ser humano.....bueno eso digo yo, pero ustedes que piensan.....si les gustan sus poemas, les seguiré citando otros.

Los saluda con afecto y cariño el profe, con una taza de café árabe con aroma de placer y de mujer.

Las bodas del cielo y el infierno (fragmento) William Blake..II

William Blake
El Poder de la Palabra

" Si las puertas de la percepción se depurasen, todo aparecería a los hombres como realmente es: infinito. Pues el hombre se ha encerrado en sí mismo hasta ver todas las cosas a través de las estrechas rendijas de su caverna. "
http://www.epdlp.com/
Barcelona - Nueva York

Siempre me ha intrigado en este portentoso poeta, visionario y gran artista del siglo XVII, cuya biografía es interesantisima y gracias a la información pública comparto con ustedes en esta zaga de evocaciones de este autor universal:


Biografía de William Blake
El 28 de noviembre de 1757 nace William Blake, apodado "el Loco" en Londres. Cuando tiene ocho años experimenta su primer contacto con el profeta Ezequiel quien aparece en uno de los arboles del jardín familiar, muy en contra de los deseos de los padres que le recriminaran durante sus encuentros bíblicos, juzgándolos mentiras imperdonables. Nadie admitirá las excentricidades que afirma el muchacho. No obstante el niño Blake continuara manteniendo magnificas relaciones con ángeles y arcángeles que se le manifiestan frecuentemente y de la manera más amistosa durante esos paseos solitarios por el campo. La rigidez paterna no impide que el muchacho de generosas muestras de vocación de poeta y artista.
Luego el joven Blake se recluye en el entorno de Westminister donde pasa largos meses copiando, en dibujos infinitos, las góticas formas que se repiten en tumbas, lo que deja en el una huella imposible de ser borrada. En medio de esta soledad se le aparece Cristo y sus discípulos los que acepta sin rituales sorpresivos, con la naturalidad que le proporciona saberse hombre señalado por el destino para muy altos menesteres.
Blake sigue trabajando, se prohibe el menor descanso porque si la mano o la mente se entregan al menor ocio vano, ¿qué miserias pueden depararle sus ángeles custodios? Lee a sus grandes preferidos: Shakespeare, Dante y Milton.
A los veinticinco años trabaja de grabador lo que le permite ir viviendo sin acuciantes necesidades. En el año 1782 William y la iletrada y simple Catalina Boucher se unen en matrimonio. Se entrega a la tarea de perfeccionar el vacío cultural de su mujer enseñándole a leer y escribir, el arte del grabado y las técnicas del color. Esta unión no se romperá hasta la muerte del poeta dando una muestra de lealtad y camadería, dando un ejemplo de búsqueda compartida del Ideal.
Y así van transcurriendo los últimos años de una juventud compleja y llega la fructífera madurez donde escribe sus poemas y realiza sus grabados levantando la critica y juicios adversos. Porque no cabe la menor duda que se manifiesta de forma inaceptable, que rechaza el orden establecido, que se muestra un republicano, un idealista que no habla mas que del reino de la libertad y de la felicidad universal. Se le tacha de ambicioso, exaltado, ignorante, y naturalmente, loco. Luchando contra la pobreza, Blake sigue adelante, cumpliendo encargos de grabado que no le suelen faltar.
Organiza una exposición de sus obras, frescos, grabados, acuarelas y dibujos la que resulta ser un rotundo fracaso. La opinión general no varía.
Los años se suceden ya demasiado presurosos. Y como intuye que el final de su estancia en este mundo no esta muy lejano, escribe las dos grandes obras que constituyen su testamento espiritual: Milton y Jerusalén.
En agosto de 1827 William Blake contempla, una vez mas, como se abren ante si las puertas de la otra realidad donde sus viejos conocidos le invitan a unirse para siempre con ellos. En esta coacción el agonizante visionario no rechazara la oferta.

Pegado de <http://www.geocities.com/benjamingarcia_cl/blake/biblio.html?20064>

Les comentaba arriba que me ha impresionado siempre la similitud de su obra en relación a la de La Divina Comedia de Dante Alighieri, con muchos años, desde luego de diferencia entre ambos, sin embargo su paralelismo sobre los temas bíblicos y su visión del infierno y el juicio final, contrastan con su visión profética y su fuerza en relación con impulsar a la razón humana más allá de los contextos puramente superficiales, a remontar el espasmo de la realidad mediática y recapturar el destino infinito de la humanidad, tal y como lo cita en la frase siguiente, misma que encabeza este post:

" Si las puertas de la percepción se depurasen, todo aparecería a los hombres como realmente es: infinito. Pues el hombre se ha encerrado en sí mismo hasta ver todas las cosas a través de las estrechas rendijas de su caverna. "

Con ello dejo este material como una modesta propuesta para continuar esta semana con las reflexiones de ustedes que tanto me enriquecen y disfrutasmos todos.

Los comentarios del post pasado de todos los seguidores de este tema forman parte de la charla de este tema, que desde ahora agradezco ofreciendoles una taza de un rico café como lo prepara mi madre de 85 años doña Francisca con mucho sabor mexicano endulzado con miel pura de Yucatán, su querida tierra. Los saluda afectuosamente el profe....adelante el tema es de ustedes y todo esta listo para tu comentario...gracias mil por ello